Psychologist Liwanag

Puno ng mga pagbabago ang buhay, at ang ating kakayahang umangkop ay tumutukoy kung gaano tayo matagumpay na humahawak sa kanila. Nakakatulong ang mga pagsubok sa kategoryang ito na suriin ang iyong sikolohikal na kakayahang umangkop, katatagan sa stress, at kakayahang makabawi pagkatapos ng mga paghihirap. Gagalugarin mo rin ang iyong mga reaksyon sa mga sitwasyon ng krisis (pagkawala, break-up, sakit) at kilalanin kung saang yugto ng pagharap ka naroroon. Espesyal na pansin ang ibinibigay sa paglago pagkatapos ng trauma - mga positibong pagbabago na maaaring sumunod sa mga mahihirap na karanasan. Ang pag-unawa sa iyong mga mapagkukunang pang-angkop ay tumutulong sa iyong mas madaling mag-navigate sa mga hindi maiiwasang pagbabago sa buhay, makahanap ng mga pagkakataon para sa paglago sa loob ng mga ito, at mas mabilis na bumalik sa balanse.