Dalili za ugonjwa wa akili

👨‍👩‍👧‍👦 Maswali na Majibu ya Mwanasaikolojia / Dalili za ugonjwa wa akili

Kukabiliana na Udanganyifu na Usumbufu wa Usingizi Baada ya Mgogoro

Nimekuwa na wasiwasi mkubwa kuhusu usingizi wangu tangu nilipoona mume wangu akiwa na mpenzi mwengine. Usiku huzama katika mawazo ya kujaribu kuelewa kwa nini na jinsi gani kilichotokea. Mara nyingi n...

👩‍ Amina

📅 06/01/2026

Jinsi ya Kudhibiti Mkazo na Uchovu wa Kiasi Kikubwa Kazini?

Nikiwa na miaka 48 na kazi nyingi zinazojitokeza kila siku, nimekuwa nikihisi mkazo mkubwa unaoathiri usingizi wangu na uzalishaji kazini. Mara nyingi nashindwa kupata pumziko hata baada ya mapumziko ...

👩‍ Neema

📅 05/01/2026

Hujapata jibu la swali lako?

Zungumza na Mwangaza bila kujulikana na bure kwa mazungumzo ya kwanza

💬 Uliza Swali kwenye Telegram

Mwanasaikolojia Mwangaza