Psicóloga Ana Clara

O ambiente digital é parte integrante de nossas vidas, criando uma nova realidade psicológica. Testes nesta categoria ajudam a avaliar a saúde de seu relacionamento com a tecnologia: sinais de dependência digital (redes sociais, jogos), como a atividade online afeta seu humor e autoestima, e quão bem sua identidade online corresponde à realidade. Você também explorará cyberbullying, FOMO (medo de perder algo) e etiqueta digital. Compreender seu comportamento digital permite o uso consciente da tecnologia, minimizando efeitos negativos (ansiedade, concentração reduzida) enquanto maximiza benefícios (aprendizado, conexão com entes queridos).