Psycholoog Helder

Emotionele intelligentie (EQ) is een cruciale 21e-eeuwse vaardigheid, belangrijk voor zowel persoonlijk welzijn als professioneel succes. Tests in deze categorie helpen je de vier hoofdcomponenten van EQ te evalueren: zelfbewustzijn (je emoties begrijpen), zelfmanagement (impulsbeheersing, stressbestendigheid), sociaal bewustzijn (empathie, emoties van anderen begrijpen) en relatiemanagement (communicatie, conflictoplossing). Je ontdekt hoe goed je met complexe gevoelens omgaat, reageert op kritiek en anderen ondersteunt. Regelmatige evaluatie helpt voortgang in het ontwikkelen van emotionele vaardigheden bij te houden die kunnen en moeten worden getraind. Hoge EQ wordt geassocieerd met betere mentale gezondheid, sterkere relaties en carrièrewervingen.