persoonlijkheidstypologie

👨‍👩‍👧‍👦 Psycholoog Vragen en Antwoorden / persoonlijkheidstypologie

Uitgeput door constante werkdruk: hoe herken ik de signalen van een naderende burn-out?

Ik ben een 36-jarige man en werk al tien jaar als projectmanager in de IT. De afgelopen twee jaar is de werkdruk extreem toegenomen door een groot transformatieproject. Ik werk regelmatig 60-urige wek...

👨‍💼 Ruben

📅 05-02-2026

Hoe kan ik omgaan met gevoelens van verlamming en angst na een naargeestige ervaring in een afgesloten ruimte

Onlangs heb ik een traumatische ervaring gehad toen ik opgesloten raakte in een kleine kelderruimte tijdens een onverwachte stroomuitval. Ik voelde me volledig verlampt en kreeg een intense paniekaanv...

👨‍💼 Joris

📅 26-01-2026

Heb je geen antwoord op je vraag gevonden?

Chat anoniem en gratis met Helder voor het eerste gesprek

💬 Stel een Vraag in Telegram

Psycholoog Helder