verdedigingsmechanismen

👨‍👩‍👧‍👦 Psycholoog Vragen en Antwoorden / verdedigingsmechanismen

Elke winter word ik somber en futloos: is dit een winterdepressie en hoe pak ik dat aan?

Hallo, ik ben een 28-jarige man en werk al een paar jaar in de IT. De laatste tijd voel ik me elke winter enorm uitgeput, somber en futloos. Zodra de dagen korter worden, verlies ik alle motivatie voo...

👨‍💼 Lars

📅 23-03-2026

Hoe zet ik gezonde grenzen bij mantelzorg thuis zonder schuldgevoel of familieruzie?

Ik ben Liesbeth, 52 jaar, en ik heb een vraag waar ik al maanden mee worstel. Mijn moeder (78) woont sinds twee jaar bij ons in huis nadat ze een heupoperatie had en niet meer zelfstandig kon wonen. M...

👩‍ Liesbeth

📅 13-03-2026

Van dromerige muzikant naar vader van een tweeling op mijn 60ste: hoe combineer ik mijn artiestencarrière met de nieuwe realiteit?

Ik ben een 60-jarige man en heb mijn hele leven als muzikant gewerkt. Ik heb een kleine, trouwe schare fans, maar nooit echt grote bekendheid of financiële zekerheid bereikt. Mijn karakter is nogal dr...

👨‍💼 Marcel

📅 08-01-2026

Heb je geen antwoord op je vraag gevonden?

Chat anoniem en gratis met Helder voor het eerste gesprek

💬 Stel een Vraag in Telegram

Psycholoog Helder