안녕하세요. 저는 59세 남성으로, 최근에 온라인 심리 상담 웹사이트를 열었습니다. 평소에 차분하고 신중한 성격을 가지고 있어요. 제가 운영하는 웹사이트에서 많은 분들의 고민을 듣다 보니, 저 자신의 고민도 함께 나누고 싶어졌습니다. 저는 평생을 직장인으로 보내며 안정적인 삶을 살아왔지만, 은퇴 후 이렇게 새로운 사업을 시작하면서 예상치 못한 어려움에 부딪...
안녕하세요 저는 여성이고 나이는 19살입니다 저는 활발하고 공감 능력이 좋은 성격을 가지고 있습니다 최근에 저는 파트너와의 성적 생활과 친밀감에 관해 큰 고민을 하고 있습니다 우리 관계는 비교적 짧지 않은 편이고 평소에는 서로 배려하는 편이었지만 어느 순간부터 성적 호기심과 친밀감이 급격히 줄어들었습니다 제가 느끼기에는 파트너가 예전처럼 자주 스킨십을 시도...
안녕하세요. 저는 61세 남성으로, 최근에 온라인 심리 상담 웹사이트를 열었습니다. 제가 고민하는 것은 15살 손녀에 관한 문제입니다. 손녀는 중학교 3학년인데, 최근 몇 달 사이에 학교 성적이 급격히 떨어지고, 집에서도 말수가 매우 줄었습니다. 제 딸(손녀의 어머니)과 사위는 둘 다 바쁜 직장인이라 평일에는 저녁 늦게까지 일하고, 주말에도 업무 관련 모임...
최근에 심신의학 상담을 통해 폐쇄공포증 증상을 겪고 있습니다. 좁은 공간에 있을 때 갑자기 공황 상태가 오는데요, 직업 특성상 지하철과 엘리베이터를 자주 이용해야 해서 일상생활과 업무에 큰 지장이 있습니다. 내향적인 성격이라 도움을 요청하는 것도 쉽지 않고, 혹시 코칭 심리학이나 이완 요가를 통해 개선할 수 있는 방법이 있을까요? 또한 직업 변경을 고려하는...
안녕하세요, 저는 32살 회사원입니다. 최근 몇 달 사이에 제 감정 조절에 심각한 문제가 생겼다는 걸 깨달았어요. 원래는 꽤 차분한 성격이었는데, 지금은 정말 사소한 일에도 참을 수 없는 분노가 치밀어 오릅니다. 예를 들어, 지하철에서 누군가 제 어깨를 살짝 스쳤다거나, 동료가 메일을 읽지 않았다는 표시만 해도(실제로 중요한 내용이 아닌 경우에도) 혈압이 ...
최근에 불안과 두려움 때문에 일상생활이 힘들어졌습니다. 특히 대중 앞에서 말하거나 새로운 사람을 만날 때 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지면서 공황발작까지 경험했습니다. 이런 상황이 반복될수록 점점 더 자신감이 떨어지고, 주변 사람들에게도 내 감정을 솔직히 말하기 어려워지고 있습니다. 혹시 이런 불안과 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 행동주의 심리학 ...
