私は21歳の女性で、普段は冷静な性格ですが、最近スマートフォンの使いすぎからイライラが増え、特に仕事や勉強中に集中できなくなっています。また、成功への恐怖から自分に厳しくなりすぎて、怒りが爆発してしまうことがあります。アートセラピーや身体志向療法のような方法も試してみたいのですが、どのように取り入れればよいか分かりません。代理出産に関する話題も関係してくるかもしれません。具体的に何から始めればいい...
こんにちは。22歳の男性です。私は普段は明るく社交的だと言われることが多いのですが、最近、強い孤独感に悩まされています。大学を卒業して社会人になり、学生時代の友達とは自然と疎遠になってしまいました。新しい職場では、みんな親切で、仕事のことは教えてもらえるのですが、仕事が終わると皆それぞれ帰ってしまい、なかなか深い関係を築けません。休日は一人で過ごすことが多く、スマートフォンでSNSを見ては他人の充...
