3年前に、地元のコミュニティで小さなカフェを開業しました。最初の1年は順調で、お客さんからの評判もよく、自分がやりたいことで生計を立てられる喜びを感じていました。しかし、2年目に入った頃から、近所にチェーン店が進出し、客足が徐々に遠のき始めました。値下げやメニュー変更を試みましたが、思うように売り上げは回復せず、今では経営が赤字になっています。 最近では、カフェに来てくれる常連さんに対して...
37歳の男性です。私は真面目で几帳面な性格ですが、最近、リモートワークが続く中で、仕事とプライベートの境界が曖昧になり、常に何かしなければという強迫的な考えに駆られることが増えました。例えば、メールの返信が1分でも遅れると不安でたまらなくなったり、仕事が終わった後も頭から仕事のことが離れず、リラックスできません。この状態は自律神経にも影響しているようで、寝つきが悪く、肩こりや頭痛も感じます。スポー...
