最近、私は自分の仕事環境が原因で、就寝前にワインを飲むという習慣がエスカレートしてしまい、今では1日3～4杯は平気で飲んでしまうようになりました。元々は仕事のストレスを和らげるために「たまにならいいだろう」と始めたのですが、いつの間にか「飲まないと眠れない」という状態になってしまいました。 さらに、ワインを飲むと同時にチョコレートやスナック菓子を食べたくなるという悪循環が続いています。体重...
最近、彼女との性的な相性に不安を感じています。お互い好きなのにうまくコミュニケーションが取れず、関係がぎくしゃくしています。特に性的な習慣が変わってしまったことで、不満が溜まっている気がします。催眠治療などの方法で心の壁を取り除き、もっと親密になれるきっかけを作ることは可能でしょうか？青年期の危機も一因かもしれませんが、具体的にどんな対処が効果的か教えてください。目標としては、お互いが自然体で気持...
