35歳の男性です。私は1年前、交通事故に遭い、奇跡的に命は助かりましたが、それ以来、電車やバスなどの公共交通機関に乗るたびに、強い不安と恐怖に襲われるようになりました。特にトンネルに入る瞬間や、急ブレーキがかかった時には、心臓が激しく鼓動し、冷や汗が出て、最悪の場合パニック発作を起こしてしまいます。 仕事の関係で通勤には電車を使わざるを得ないのですが、最近では乗車する前から不安で眠れなくなり...
