心理学者明

最近、経済的に自立しようとしているが、失敗した場合の恐怖が強く、一歩を踏み出せない。すでに30代後半になり、このままでいると後悔するのではないかと不安に駆られている。どのようにこの恐怖を乗り越えれば良いのか？

こんにちは。20歳の男性です。名前はケンといいます。性格は、基本的には真面目で几帳面なのですが、人見知りが激しく、新しい環境や初対面の人と話すのがとても苦手です。大学に入学してからもうすぐ2年が経ちますが、サークルにも入らず、授業が終わればすぐに一人で帰宅する毎日です。SNSでは知り合いの投稿を見て「いいね」はするものの、自分から積極的にメッセージを送ったり、会話を始めたりすることはほとんどありま...

私は21歳の大学生です。性格は真面目で完璧主義なところがあり、人に頼まれると断れないタイプです。現在、大学の授業、アルバイト、サークルの役職、そして友人との付き合いをすべてこなそうとしています。最初は全てが充実していると思っていましたが、最近は朝起きるのが辛く、授業に集中できず、以前は楽しかったサークル活動も義務のように感じます。休日は何もする気が起きず、ただベッドで過ごしてしまいます。アルバイト...

私は21歳の女性で、普段は冷静な性格ですが、最近スマートフォンの使いすぎからイライラが増え、特に仕事や勉強中に集中できなくなっています。また、成功への恐怖から自分に厳しくなりすぎて、怒りが爆発してしまうことがあります。アートセラピーや身体志向療法のような方法も試してみたいのですが、どのように取り入れればよいか分かりません。代理出産に関する話題も関係してくるかもしれません。具体的に何から始めればいい...