心理学者明

45歳の女性です。最近、家族の介護と家事を一人で抱えています。母は数年前から体調を崩し、通院や日常の手助けが必要です。夫は仕事が忙しく、協力を頼んでも疲れていると言われます。職場でも責任のある役割を任され、帰宅後も休む時間がありません。以前は友人との外出や読書を楽しんでいましたが、今は何をしても気力が湧かず、朝から疲労感があります。小さなことで涙が出たり、家族に強く当たった後で自分を責めたりします...

59歳の男性です。数か月前、長年勤めた職場で大規模な組織再編があり、私は突然、担当部署の閉鎖と退職を知らされました。説明会では同僚の一部が激しく動揺し、会場の外では救急対応もありました。その場面以来、会社や会議室を思い出すだけで体がこわばり、当時の声や照明が夢に出てきます。退職後は家にいる時間が増え、家族には心配をかけたくないため詳しく話せません。求人情報を見ようとすると息苦しくなり、貯金や将来へ...

最近、SNSで知り合った人とのオンライン交流が増え、毎日何時間もメッセージをやり取りしています。でも、彼が Flair cuando no responde immediately, tengoих心配でたまりません。この依存状態、どうすれば抜け出せるでしょうか？

こんにちは。20歳の男性です。性格は比較的内気で、人に悩みを打ち明けるのは苦手な方です。最近、大学のゼミの合宿中に大きな事故に巻き込まれ、同級生が大けがをしてしまいました。自分は無事でしたが、その場面が何度もフラッシュバックし、夜も眠れません。合宿から戻ってからというもの、理由もなく動悸が激しくなったり、息苦しさを感じたりすることが増えました。授業にも集中できず、友人との約束もキャンセルして一人で...