52歳の女性です。3年前に夫を病気で亡くし、娘は独立して遠方に住んでいます。最近、仕事を探そうと思い、ハローワークや求人サイトを見ていますが、面接の連絡が来ても「もう年齢的に無理なのではないか」「職場の雰囲気になじめるか」と不安で、応募自体をためらってしまいます。家に一人でいると、つい過去の楽しかった思い出や、夫が生きていた頃のことを考えて涙が出て、一日中何も手につかない日もあります。呼吸を整えよ...
57歳で定年退職した夫が、退職後急に胃腸の調子が悪くなり、頭痛や肩こりもひどくなりました。病院で検査をしても特に異常は見つからず、心身症の可能性を指摘されました。夫は元々真面目な性格で、仕事に対する責任感が強く、長年管理職として勤めてきました。退職後は、家での時間が増えたことで、今まで抑えていた不安やストレスが表面化してきたようです。 特に、退職後の生活に目的を見出せず、朝からやる気が起き...
私は46歳の女性です。最近、原因不明の頭痛とめまいが続き、内科で検査を受けましたが、特に異常は見つかりませんでした。医師から「心身症の可能性がある」と言われ、精神科を勧められました。仕事では管理職として多忙な日々を送っており、チームのマネジメントや数字の達成に追われる毎日です。家庭では高校生の息子の進路問題や、夫とのコミュニケーション不足も気になっています。ストレスが体の症状として現れていると自覚...
