57歳の私、ミドリは、仕事で大きな責任を任されるようになってから、些細なミスでも過度に不安を感じるようになりました。特に最近は、プレゼンテーションの前日に胸が締め付けられるような恐怖を感じ、眠れなくなります。この不安は仕事だけでなく、日常生活にも影響しています。例えば、家族との食事中に急に動悸がして、息が苦しくなることもあります。過去にパニック障害と診断されたことがあるのですが、最近の症状はその頃...
