הפסיכולוגית אורה

אינטליגנציה רגשית (EQ) היא מיומנות מפתח במאה ה-21, חשובה לרווחה אישית והצלחה מקצועית כאחד. מבחנים בקטגוריה זו יעזרו לך להעריך ארבעה מרכיבים עיקריים של EQ: מודעות עצמית (הבנת רגשותיך), ניהול עצמי (שליטה בדחפים, עמידות בלחץ), מודעות חברתית (אמפתיה, הבנת רגשות אחרים) וניהול מערכות יחסים (תקשורת, פתרון סכסוכים). תלמד עד כמה אתה מתמודד עם רגשות מורכבים, כיצד אתה מגיב לביקורת ותומך באחרים. אבחון קבוע מאפשר לעקוב אחר התקדמות בפיתוח מיומנויות רגשיות, שניתן ואף צריך להתאמן עליהן. EQ גבוה קשור לבריאות נפשית טובה יותר, מערכות יחסים חזקות והישגים בקריירה.