روانشناس روشن

من یک مدیر میانی در یک شرکت فناوری هستم که اخیراً به دلیل فشارهای محیط کاری سمی و احساس بی‌ارزشی دائمی، اعتماد به نفس خود را از دست داده‌ام. همکارانم اغلب ایده‌هایم را نادیده می‌گیرند و احساس می‌کنم د...

من در یک شرکت با محیط کاری بسیار سمی و رقابتی کار می‌کنم. فشارهای کاری، عدم حمایت مدیران و برقراری ارتباطات سرد باعث شده احساس فرسودگی شدید داشته باشم. به تازگی دچار احساس عدم رضایت از خود و اضطراب شد...

من مردی 44 ساله هستم که در محیط کاری بسیار پر استرس و سمی فعالیت می‌کنم. این شرایط باعث شده است آرامش عضلانی من مختل شود و در خواب‌هایم علائم کلاستروفوبیا را تجربه کنم. به خصوص این وضعیت روی زندگی خصو...