روانشناس روشن

من در 51 سالگی تصمیم گرفته‌ام شغل فعلی‌ام را تغییر دهم و وارد حوزه‌ای کاملاً متفاوت شوم. با اینکه این تصمیم از نظر منطقی به صلاحم است، اما اضطراب شدید و استرس زیادی دارم که مرا از پیشرفت باز می‌دارد. ...

من ۴۲ ساله هستم و در یک شرکت خصوصی به عنوان مدیر میانی کار می‌کنم. اخیراً متوجه شده‌ام که در تصمیم‌گیری‌های مهم دچار تردید می‌شوم و دائماً از خودم سوال می‌کنم که آیا شایستگی این موقعیت را دارم یا خیر....

من ۲۵ ساله هستم و حدود شش ماه است که به یک شهر جدید نقل مکان کرده‌ام تا شغل جدیدم را شروع کنم. از نظر شغلی پیشرفت خوبی داشته‌ام، اما از نظر اجتماعی احساس تنهایی عمیقی می‌کنم. به نظر می‌رسد ایجاد دوستی...

سلام، من 30 سال دارم و اخیراً متوجه شده‌ام که عادت به استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین به شدت روی تمرکز و اخلاق من تأثیر گذاشته است. علاوه بر این، این عادت باعث شده احساس گناه و استر...

من یک مرد ۲۹ ساله هستم که به تازگی شغل خود را در یک شرکت نرم‌افزاری از دست داده‌ام. در چند ماه گذشته، احساس می‌کنم هیچ انرژی و انگیزه‌ای برای جستجوی شغل جدید یا حتی انجام کارهای روزمره ندارم. صبح‌ها ب...