روانشناس روشن

من رضا هستم، ۵۴ سالم است و سال‌هاست با مشکل دردهای مزمن عضلانی دست و پنجه نرم می‌کنم. این دردها از حدود ۱۰ سال پیش شروع شد، ابتدا به صورت گرفتگی‌های گاه‌به‌گاه در ناحیه شانه و گردن، اما حالا تقریباً ...

من یک زن ۴۷ ساله هستم که به تازگی در یک شرکت بزرگ به عنوان مدیر بخش منابع انسانی شروع به کار کرده‌ام. با وجود تجربه و مهارت‌هایم، در جلسات تیمی و هنگام ارائه گزارش به مدیران ارشد، دچار اضطراب شدید می‌...

من ۱۸ ساله هستم و به تازگی وارد دانشگاه شده‌ام. در شهر جدیدم هیچ دوستی ندارم و احساس تنهایی شدیدی می‌کنم. این احساس حتی در خواب هم مرا رها نمی‌کند. شب‌ها خواب‌های تکراری می‌بینم که در آن در یک فضای بس...