روانشناس روشن

من زنی ۶۲ ساله هستم که پس از بازنشستگی، بیشتر وقت خود را صرف مراقبت از نوه‌هایم می‌کنم. اخیراً متوجه شده‌ام که وقتی در جمع خانواده یا دوستان صحبت می‌کنم، به راحتی عقب می‌نشینم و اجازه می‌دهم دیگران تص...

من 53 ساله هستم و در یک محیط کاری بسیار پراسترس فعالیت می کنم. اخیراً احساس فرسودگی شدید می کنم، انرژی و انگیزه ام به طور قابل توجهی کاهش یافته است و این وضعیت بر روی روابط خانوادگی و عملکرد شغلی من ت...