روانشناس روشن

من مردی ۳۶ ساله هستم که همیشه در موقعیت‌های اجتماعی و کاری احساس می‌کنم خود واقعی‌ام را پنهان می‌کنم. اخیراً متوجه شدم که این پنهان‌کاری حتی در روابط نزدیک و تصمیم‌گیری‌های شخصی هم وجود دارد. وقتی مجب...

من مردی 44 ساله هستم که در محیط کاری بسیار پر استرس و سمی فعالیت می‌کنم. این شرایط باعث شده است آرامش عضلانی من مختل شود و در خواب‌هایم علائم کلاستروفوبیا را تجربه کنم. به خصوص این وضعیت روی زندگی خصو...

من ۱۸ ساله هستم و به تازگی وارد دانشگاه شده‌ام. در شهر جدیدم هیچ دوستی ندارم و احساس تنهایی شدیدی می‌کنم. این احساس حتی در خواب هم مرا رها نمی‌کند. شب‌ها خواب‌های تکراری می‌بینم که در آن در یک فضای بس...