Ψυχολόγος Φωτεινή

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι μια κρίσιμη δεξιότητα του 21ου αιώνα, σημαντική τόσο για την προσωπική ευημερία όσο και για την επαγγελματική επιτυχία. Τα τεστ σε αυτή την κατηγορία σας βοηθούν να αξιολογήσετε τα τέσσερα κύρια στοιχεία της EQ: αυτογνωσία (κατανόηση των συναισθημάτων σας), αυτοδιαχείριση (έλεγχος παρορμήσεων, ανθεκτικότητα στο στρες), κοινωνική ευαισθητοποίηση (ενσυναίσθηση, κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων) και διαχείριση σχέσεων (επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων). Θα ανακαλύψετε πόσο καλά χειρίζεστε σύνθετα συναισθήματα, αντιδράτε στην κριτική και υποστηρίζετε άλλους. Η τακτική αξιολόγηση βοηθά στην παρακολούθηση της προόδου στην ανάπτυξη συναισθηματικών δεξιοτήτων που μπορούν και πρέπει να εκπαιδευτούν. Η υψηλή EQ συνδέεται με καλύτερη ψυχική υγεία, ισχυρότερες σχέσεις και επαγγελματικά επιτεύγματα.