Ψυχολόγος Φωτεινή

Μεγάλο μέρος της ζωής μας κυβερνάται από ασυνείδητες συνήθειες και μοτίβα. Τα τεστ σε αυτή την κατηγορία σας βοηθούν να "σαρώσετε" την καθημερινή συμπεριφορά σας, να εντοπίσετε τόσο ωφέλιμες όσο και επιβλαβείς αυτόματες ρουτίνες. Θα αξιολογήσετε τάσεις προς δημιουργία εθισμού (σε ουσίες, συσκευές, σχέσεις), θα κατανοήσετε τους εκκινητές ανεπιθύμητων ενεργειών και θα καθορίσετε τη δύναμη θέλησής σας για αλλαγή. Ξεχωριστά τεστ εξερευνούν τη διατροφική συμπεριφορά, τα μοτίβα ύπνου και την παραγωγικότητα. Η ευαισθητοποίηση των μοτίβων συμπεριφοράς σας είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την αλλαγή τους, επιτρέποντάς σας να αντικαταστήσετε καταστροφικές συνήθειες με ωφέλιμες, να αυξήσετε τον αυτοέλεγχο και να ζείτε πιο συνειδητά και σκόπιμα.