Jak lépe zvládat úzkost a iracionální strachy v běžném životě?
Dobrý den, už delší dobu se potýkám s úzkostí a strachy, které mě začaly omezovat v běžném životě. Obzvlášť večer před spaním mám silné obavy z různých situací, které se většinou zdají být iracionální...