развитие на асертивност

👨‍👩‍👧‍👦 Въпроси и отговори на психолог / развитие на асертивност

Как да се справя с хроничен стрес и изгаряне докато отглеждам тийнейджъри и минавам през криза на средната възраст?

Аз съм жена, на 44 години, майка на две деца тийнейджъри. От няколко години чувствам постоянна умора, раздразнение и затруднение да спя. Работя на пълен работен ден, а вечер и уикендите почти винаги с...

👩‍ Мария

📅 29.03.2026

Постоянно безпокойство и страхове на 52 години - нормално ли е и как да се справям?

Здравейте. Аз съм Петър, на 52 години. От няколко месеца се чувствам постоянно обезпокоен и напрегнат, почти всеки ден. Работя като счетоводител и работата ми винаги е била спокойна, но сега дори малк...

👨‍💼 Петър

📅 23.01.2026

Не намерихте отговор на въпроса си?

Разговаряйте със Светла анонимно и безплатно за първия разговор

💬 Задайте Въпрос в Telegram

Психолог Светла