تقاعس متواصل: كيف أتغلب على إدمان الخمول الجسدي وأستعيد نشاطي تحت ضغوط العمل والحياة؟
عمري 34 سنة وأعاني من إدمان الخمول الجسدي منذ 10 سنوات. كل يوم أجلس أمام التلفاز لساعات طويلة، أتناول الوجبات السريعة، وأشعر بذنب رهيب بعدها. حاولت مرات عديدة التغيير، لكن بعد الضغط في العمل أو مشاكل ...