الطبيبة النفسية نور

عمري 61 سنة. بعد تقاعدي منذ ثلاث سنوات، أشعر بلامبالاة تامة تجاه الأنشطة التي كنت أستمتع بها سابقًا، مثل القراءة والمشي. لا أرغب في رؤية الأصدقاء أو حتى الخروج من المنزل. أفكر أحيانًا: هل هذا اكتئاب أ...

أعمل منذ خمس سنوات في مجال التسويق الرقمي، وكنت دائمًا أعتبر نفسي ناجحة ومبدعة. لكن منذ عام تقريبًا، بدأت أشعر بأنني عالقّة في دورة لا تنتهي من المشاريع المتشابهة، دون أي شعور بالإثارة أو التحدي. الم...

أنا رجل في السادسة والثلاثين من عمري، أعمل كمصمم جرافيك منذ 12 عامًا. في الآونة الأخيرة، أشعر بإرهاق شديد وفراغ عاطفي، حتى أنني فقدت شغفي بالإبداع الذي كان يميزني. أحاول استخدام التأمل اليقظ لتهدئة ذه...

أشعر بأني ضائعة منذ فترة طويلة، أحاول اكتشاف ذاتي الحقيقية لكن الضغوط اليومية والتوتر المالي تجبرني على الانشغال بأمور لا تساعدني على التركيز في نفسي. كيف يمكن أن أبدأ رحلة التطوير الذاتي والبحث عن ذا...