كيفية التعامل مع القلق الاجتماعي والخوف من التقييم السلبي من الآخرين
أنا شاب في الثلاثين من عمري وأعاني منذ سنوات من القلق الاجتماعي، خصوصًا عند التواصل مع أشخاص جدد أو التحدث أمام جمهور. أخشى بشدة من أن يتم الحكم عليّ بشكل سلبي أو أن أرتكب خطأ محرج يجعل الجميع يبتعد. ...