Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Bakit madali para sa ibang tao na magsimula at tapusin ang mga gawain, habang mahirap para sa iba kahit mag-focus? Ang sagot ay nasa mga katangian ng motibasyon. Tutulungan ka ng mga pagsusulit sa kategoryang ito na matukoy kung ano ang nag-uudyok sa iyo: panlabas na mga gantimpala (pera, pagkilala) o panloob na mga interes (kasiyahan mula sa proseso, pag-unlad). Masusuri mo rin ang iyong willpower, antas ng self-control, at hilig sa procrastination. May hiwalay na mga pagsusulit na nakatuon sa mga estilo ng pagtatakda ng layunin (specific vs vague, realistic vs fantasy) at mga estratehiya sa pagkamit ng mga ito. Ang pag-unawa sa iyong motivational structure ay magbibigay-daan sa iyong tamang "pagpapakain" sa sarili, magtakda ng mga naaabot na layunin, at mas epektibong malampasan ang mga panahon ng apathy at katamaran.