Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Ang emotional intelligence (EQ) ay isang pangunahing kasanayan sa ika-21 siglo, mahalaga para sa personal na kagalingan at propesyonal na tagumpay. Tutulungan ka ng mga pagsusulit sa kategoryang ito na masuri ang apat na pangunahing sangkap ng EQ: self-awareness (pag-unawa sa sariling emosyon), self-management (kontrol sa mga impulses, stress tolerance), social awareness (empathy, pag-unawa sa emosyon ng iba), at relationship management (komunikasyon, paglutas ng away). Malalaman mo kung gaano ka kagaling humarap sa mga mahihirap na damdamin, paano ka tumutugon sa kritika, at sumusuporta sa iba. Ang regular na pagsusuri ay nagpapahintulot sa pagsubaybay sa progreso sa pag-unlad ng mga emosyonal na kasanayan, na maaaring sanayin. Ang mataas na EQ ay konektado sa mas mahusay na mental na kalusugan, matatag na relasyon, at mga tagumpay sa karera.