Nhà tâm lý học Ánh Sáng

Ang buhay ay puno ng mga pagbabago, at ang ating kakayahang umangkop ay tumutukoy kung gaano tayo matagumpay na nakikitungo sa mga ito. Tumutulong ang mga pagsusulit sa kategoryang ito na masuri ang iyong psychological flexibility, resilience sa stress, at kakayahang makabawi pagkatapos ng mga paghihirap. Masasaliksik mo rin ang iyong mga reaksyon sa mga krisis na sitwasyon (pagkawala, break-up, sakit) at matukoy ang yugto ng pagdaranas kung saan ka naroroon. Espesyal na atensyon ang ibinibigay sa konsepto ng post-traumatic growth – mga positibong pagbabago na maaaring mangyari pagkatapos malampasan ang mabigat na karanasan. Ang pag-unawa sa iyong mga mapagkukunan ng adaptasyon ay nagpapahintulot na mas madaling makapagdaan sa hindi maiiwasang mga pagbabago sa buhay, makahanap ng mga oportunidad para sa pag-unlad sa mga ito, at mas mabilis na bumalik sa estado ng balanse.