உளவியலாளர் ஒளி

எப்போது ஆளுக்கே உரிய വ്യക്തி உளவியல் குறைபாடுகளை அனுபவிக்கும்போது சிறந்த தாராளமான உளவியல் ஆலோசனைக் கிடைப்பது எப்படி? நமக்கு மன சமாதானம் மற்றும் உடல் நலம் இரண்டையும் மேம்படுத்த பின்பற்ற வேண்டிய சில வழி...

நான் கடந்த சில மாதங்களாக மன அழுத்தத்துடன் போராடுகிறேன் வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கை முறைப்பாடுகளால் அதிகப்படியான மனச்சோர்வு உருவாகிவிட்டது இதனால் எனது உறவுகளுக்கும் வேலை செயல்திறனுக்கும் பாதிப்பு...