Kujihurumia - Mwangaza

👨‍👩‍👧‍👦 Maswali na Majibu ya Mwanasaikolojia / Kujihurumia

Kujihurumia

Jinsi ya Kudhibiti Mkazo na Uchovu wa Kiasi Kikubwa Kazini?

Nikiwa na miaka 48 na kazi nyingi zinazojitokeza kila siku, nimekuwa nikihisi mkazo mkubwa unaoathiri usingizi wangu na uzalishaji kazini. Mara nyingi nashindwa kupata pumziko hata baada ya mapumziko ...

👩‍ Neema

📅 05/01/2026

Hujapata jibu la swali lako?

Zungumza na Mwangaza bila kujulikana na bure kwa mazungumzo ya kwanza

💬 Uliza Swali kwenye Telegram

Mwanasaikolojia Mwangaza