Mwanasaikolojia Mwangaza

Nina miaka 64 na nimeanza kupata wasiwasi mkubwa wakati wa kufanya mazoezi ya yoga kwenye kikundi. Hivi karibuni, nilipojaribu kufanya pozi la kichwa chini, nilianza kuhisi kifua changu kikibana na ku...

Nina uhusiano wa miaka miwili na mpenzi wangu lakini mara nyingi hartaji mawazo yangu na hili linafanya niwe na wasiwasi mkubwa. Je, kuna mbinu gani bora za kuwasiliana naye ili kuelewana zaidi na kuo...