Psykolog Klara

Alexander, det är helt förståeligt att du känner dig sårad och osäker när din man väljer internetporr istället för dig. Dina känslor av otillräcklighet och att känna dig smutsig är vanliga reaktionerdet inte handlar om att du är ful eller oattraktiv. Attraktion och närhet i en relation är mycket mer komplexa än så och påverkas av många faktorer, inte bara yttre utseende.

Att din man ofta väljer porr kan bero på olika orsaker såsom stress, trötthet, eller kanske en form av beroende till internet och sexuell stimulans där. Det kan också vara ett uttryck för att något i relationen eller hans egen personliga situation behöver bearbetas. Att avvisa din närhet med hänvisningen till trötthet kan vara ett tecken på att han har svårt att öppna sig eller hantera sina känslor.

Det är viktigt att du vågar prata öppet och ärligt med honom om hur du känner, utan att anklaga. Fokusera på dina upplevelser och behov, berätta att du saknar närheten och vill hitta tillbaka till ett gemensamt liv som känns bra för er båda. Ofta kan detta kräva att ni tillsammans försöker förstå vad som pågår under ytan och kanske fundera på om någon professionell hjälp kan vara ett stöd, exempelvis parterapi.

Att shoppa som ett sätt att hantera smärtan är också en signal på att du behöver egen omsorg och sätt att fylla på med kraft och självkänsla. Försök att hitta aktiviteter som stärker dig som person, det kan vara träning, hobbyer eller sociala kontakter. När du mår bättre själv blir det också lättare att kommunicera och mötas i relationen.

Att förmå honom att sluta titta på porr kan vara svårt att göra ensam. Förändring kräver ofta motivation från båda parter och en vilja att jobba med sig själva och relationen. Det handlar inte om att kontrollera hans beteende utan att skapa en trygg och nära relation där ni både känner er sedda och uppskattade. Ibland kan man behöva acceptera att alla lösningar inte kommer direkt, utan att det är en process.

Sammanfattningsvis, du är inte oattraktiv eller ful, det handlar om en komplex dynamik där både du och din man behöver förstå och kommunicera era behov och känslor bättre. Ta hand om dig själv, våga prata med honom och sök eventuell stöd hos någon som kan hjälpa just er relation att växa eller bearbeta svårigheter.