Psykolog Klara

Jag är 41 år och man. För två månader sedan var jag med om en kraftig storm när jag körde hem på en landsväg. Ett träd föll framför bilen och jag lyckades stanna, men strax efteråt såg jag en annan bil köra av vägen. Jag ringde larmcentralen och stannade tills hjälpen kom. Ingen dog, men föraren skadades svårt. Sedan dess blir jag spänd när det blåser, undviker vägen och får ibland bilder av olyckan när jag ska sova. Jag känner mig också skyldig över att inte ha kunnat göra mer, trots att jag följde instruktionerna från larmcentralen. På jobbet och hemma försöker jag verka som vanligt, men koncentrationen sviktar och jag blir lätt irriterad. Hur kan jag bearbeta det jag bevittnade och hantera skuldkänslorna utan att pressa mig själv att snabbt må bra igen?