Psykolog Klara

Hej! Jag är en 25-årig kille som jobbar som kundtjänstmedarbetare på ett telekomföretag. På senare tid har jag märkt att jag blir arg och irriterad över små saker som jag tidigare inte brydde mig om. Till exempel, när en kollega pratar för högt i telefon eller när min sambo lämnar disk i vasken, känner jag en plötslig våg av ilska som nästan är svår att kontrollera. Jag har börjat undvika sociala situationer för att inte riskera att explodera. Det påverkar både mitt jobb och min relation. Jag vill verkligen förstå varför detta händer och hur jag kan hantera min ilska och irritabilitet på ett bättre sätt. Kan du hjälpa mig?