Psicóloga Ana Clara

A inteligência emocional (IE) é uma habilidade crucial do século XXI, importante tanto para o bem-estar pessoal quanto para o sucesso profissional. Testes nesta categoria ajudam você a avaliar os quatro componentes principais da IE: autoconhecimento (entender suas emoções), autogestão (controle de impulsos, resiliência ao estresse), consciência social (empatia, compreensão das emoções dos outros) e gestão de relacionamentos (comunicação, resolução de conflitos). Você descobrirá quão bem lida com sentimentos complexos, responde a críticas e apoia os outros. A avaliação regular ajuda a acompanhar o progresso no desenvolvimento de habilidades emocionais que podem e devem ser treinadas. Alta IE está associada a melhor saúde mental, relacionamentos mais fortes e conquistas profissionais.