Psycholog Jasna

Od kiedy przeszedłem na emeryturę, czuję się zagubiony. Przez 35 lat pracowałem w tej samej firmie, a teraz nie wiem, kim jestem poza moją zawodową rolę. Próbowałem różnych hobby, ale nic nie wypełnia...

Od dłuższego czasu marzę o uczestnictwie w warsztatach arteterapii, ale za każdym razem, gdy próbowałem zapisać się na zajęcia, ogarniał mnie lęk, że moje prace nie będą wystarczająco dobre i będę wyś...

Mam 32 lata, pracuję w korporacji na stanowisku kierowniczym. Od dwóch lat borykam się z nasilającym stresem w pracy, który przeradza się w problemy ze snem i chroniczne napięcie. Ostatnio zacząłem za...

Mam 20 lat i od kilku miesięcy czuję wewnętrzną pustkę i brak kierunku. Zacząłem czytać książki rozwoju osobistego, ale często czuję frustrację, bo porównuję się do sukcesów innych. Ostatnio zauważyłe...

Mam 25 lat, jestem kobietą i pracuję w korporacji na stanowisku młodszego specjalisty. Od dziecka byłam osobą bardzo ambitną i perfekcjonistyczną, co pomogło mi w nauce i na początku kariery. Jednak o...

Mam 51 lat, jestem kobietą i od kilku lat czuję, że moje życie utknęło w miejscu. Wychowałam dwoje dzieci, które już się usamodzielniły, a ja po latach poświęcenia dla rodziny nie wiem, kim jestem poz...

Mam 30 lat, jestem mężczyzną i pracuję jako analityk danych. Od kilku miesięcy czuję, że moje życie toczy się jakby 'na autopilocie'. Wstaję, idę do pracy, wracam, oglądam seriale, zasypiam. Weekendy ...

Od kilku miesięcy uczę się technik autohipnozy, aby lepiej radzić sobie ze stresem i poprawić jakość snu. Zauważyłam, że podczas sesji potrafię osiągnąć głęboki relaks, ale gdy próbuję wprowadzić konk...

Od pewnego czasu zauważam, że trudno mi podejmować decyzje, nawet te codzienne, jak co zjeść na obiad czy gdzie pójść na spacer. Czuję się jakbym był zagubiony we własnych myślach i emocjach. Pracuję ...

Mam 18 lat, jestem kobietą i od zawsze byłam osobą bardzo nieśmiałą, wręcz lękliwą. Moją największą zmorą są wystąpienia publiczne – nawet odpowiedź przy tablicy w szkole powoduje u mnie atak paniki, ...