심리학자 빛나

안녕하세요, 저는 24살 여성이고 최근에 직장에서 승진을 했습니다. 겉으로는 성공적으로 보이지만, 매일 반복되는 업무와 과도한 책임감 때문에 점점 사람들과의 대화가 피상적으로 느껴집니다. 퇴근 후에는 혼자 있는 시간이 많아지면서 깊은 고독감을 느끼는데, 특히 주말에는 가족과도 진솔한 대화를 나누지 못하고 있습니다. 저는 어떻게 해야 진정한 소통을 통해 이 ...

안녕하세요, 저는 42세 여성 상담사 지혜입니다. 최근 한 35세 직장인 여성이 찾아왔습니다. 그녀는 5년째 마케팅 팀에서 일하며 완벽주의 성향으로 인해 늘 야근과 주말 근무를 합니다. 최근 들어 만성적인 허리 통증과 소화 불량, 불규칙한 생리 주기를 경험하고 있으며, 특히 회의 전날에는 극심한 불안감과 구토 증상이 나타납니다. 동시에 남자친구와의 관계에서...

저는 58세의 남성으로, 최근 몇 달간 모든 일에 대한 흥미와 의욕을 잃었습니다. 예전에는 취미로 하던 등산이나 독서도 이제는 아무런 감흥을 주지 못하고, 심지어 가족과의 대화나 식사조차 귀찮게 느껴집니다. 직장에서도 업무에 집중하기 어려워 성과가 떨어졌고, 동료들과의 관계도 소원해졌습니다. 병원을 가보라는 가족의 권유도 있지만, ‘이건 그냥 일시적인 기분...

저는 28살 여성이고, 최근에 새로운 직장으로 이직을 했습니다. 이전에는 비교적 여유로운 환경에서 일했지만, 지금은 경쟁이 치열한 스타트업에서 마케팅 팀장으로 일하고 있어요. 직장은 정말 좋아요. 동기부여도 되고, 팀원들과의 협업도 잘되고요. 하지만 문제 하나는, 일 때문에 개인 생활을 전혀 챙기지 못하게 되었어요. 특히, 제 파트너(동거 중, 2년...

안녕하세요, 저는 38세 직장인 여성입니다. 최근 스마트폰 게임에 너무 빠져서 일상 생활에 지장이 생기고 있어요. 출퇴근길, 점심시간, 퇴근 후 집에서도 거의 모든 자투리 시간을 게임에 쏟고 있습니다. 특히 야근 후 피곤할 때나 주말에 집에 있을 때는 4-5시간 연속으로 게임을 하는 경우도 많아요. 게임을 하지 않으면 불안하고 초조해지며, 게임 아이템을 사...