안녕하세요. 저는 28살 남자이고, 지난 2년 동안 직장을 다니다가 최근에 퇴사한 후 새로운 일을 시작하려고 준비하고 있습니다. 그런데 요즘 들어 잠자리에 들면 갑자기 심장 박동이 빨라지고, 손이 떨리는 증상이 나타나요. 처음엔 스트레스 때문이라고 생각했는데, 이제는 하루 종일 불안감이 밀려오고, 새로운 일에 도전하는 것조차 두려워집니다. 특히, '실패하면...
안녕하세요, 저는 38세 직장인 여성입니다. 최근 스마트폰 게임에 너무 빠져서 일상 생활에 지장이 생기고 있어요. 출퇴근길, 점심시간, 퇴근 후 집에서도 거의 모든 자투리 시간을 게임에 쏟고 있습니다. 특히 야근 후 피곤할 때나 주말에 집에 있을 때는 4-5시간 연속으로 게임을 하는 경우도 많아요. 게임을 하지 않으면 불안하고 초조해지며, 게임 아이템을 사...
