안녕하세요. 저는 32세 주부입니다. 아이들 키우면서 늘 바쁘게 살았는데, 최근 몇 달간 온몸이 무겁고 피곤한 게 지속되고 있어요. 특히, 아이들의 공부에 대한 스트레스와 남편과의 갈등이 심해지면서 매일 아침 일어나기조차 힘들어요. 밤에는 잠이 오지 않고, 낮에는 아무것도 하고 싶지 않은 기분이 들어요. 가끔은 아이들에게 화도 잘 내고, 남편과 싸우고 나면...
저는 45세 여성입니다. 최근에 음식을 지나치게 많이 먹는 습관이 생겼습니다. 특히 야식이 심해져서 체중도 많이 늘었고 건강에도 문제를 느끼고 있습니다. 그래서 이게 단순한 습관인지 아니면 중독 증상인지 궁금합니다. 어떻게 해야 이 문제를 잘 극복할 수 있을까요? 심리 상담을 통해 도움을 받을 수 있을까요?
