심리학자 빛나

안녕하세요. 저는 48세 여성 서윤이고, 평소에는 신중하지만 새로운 일을 시작할 때는 낙관적인 편입니다. 몇 달 전 어머니가 갑작스럽게 쓰러지신 뒤 병원과 집을 오가며 돌봄을 맡았습니다. 다행히 어머니는 회복 중이지만, 당시 응급실에서 의료진이 급히 움직이던 장면이 자꾸 떠오르고 전화벨만 울려도 심장이 빨리 뜁니다. 밤에는 잠들기 어렵고, 제가 잠시라도 집...

안녕하세요 저는 18살 남성 상담자입니다 제 성격은 사교적입니다 저는 직장과 진로 관련 상담을 맡고 있습니다 현재 저는 대학 졸업을 앞둔 신입사원입니다 입사 후 대학에서 배운 전공과 실제 업무의 괴리가 큽니다 저는 팀에서 주어진 업무를 충실히 해왔지만 승진 기회는 커녕 제 기여가 잘 보이지 않는다고 느낍니다 최근에는 상사와의 소통에서 자주 오해가 생기고 프...

안녕하세요, 저는 38세 여성으로 최근 1년 동안 만성 두통과 함께 극심한 불안감을 느끼고 있습니다. 특히 직장에서 팀원들과 의견이 충돌할 때마다 심장이 두근거리고 손이 떨립니다. 최근에는 이 증상이 일상생활에서도 나타나기 시작했는데, 예를 들어 가족들과의 대화 중에도 갑자기 가슴이 닭살처럼 돋고 호흡이 가빠집니다. 병원에서 검사를 받아도 특별한 이상은 없...

안녕하세요 저는 29살 게임 개발자입니다. 최근 회사에서 새로운 게임 기획 아이디어를 제안했는데 동료들과 상사로부터 자주 무시당하는 것처럼 느껴집니다. 제가 제안하는 아이디어가 충분히 창의적이고 회사에 도움이 될 수 있다고 믿는데도 불구하고 항상 별다른 관심이나 긍정적인 피드백을 받지 못해 매우 속상합니다. 이런 상황에서 어떻게 제 의견을 효과적으로 전달하...