안녕하세요, 저는 24살 남성입니다. 현재 대기업 마케팅팀에서 2년째 근무하고 있는데 최근 큰 고민이 생겼습니다. 팀 내에서 가장 어린 나이지만, 상사가 저에게 신규 프로젝트의 리더 역할을 제안하셨습니다. 문제는 제 성격이 매우 내향적이고, 회의 때 발표하는 것도, 많은 사람 앞에서 말하는 것도 항상 긴장되고 힘들다는 점입니다. 혼자서 일하는 것을 선호하고...
안녕하세요, 저는 60세 남성입니다. 최근에 제가 운영하는 온라인 심리 상담 웹사이트를 통해 여러 사람의 이야기를 듣다 보니, 저 자신의 문제도 좀 더 깊이 들여다볼 필요가 있다고 느꼈습니다. 특히 평소에 스트레스를 받으면 몸이 먼저 반응하는 경우가 많아요. 가슴이 두근거리고 숨이 가빠지며, 때로는 이유 없이 극심한 불안감에 휩싸일 때가 있습니다. 이런 신...
