심리학자 빛나

안녕하세요, 저는 20대 중반의 대학원생입니다. 최근에 논문 발표를 앞두고 있는데, 지도 교수님께서는 제 연구에 대해 긍정적으로 평가해 주셨지만, 막상 발표 준비를 하다 보면 자신이 없어집니다. 특히 동료 연구자들 앞에서 발표할 때면 '내 연구가 충분히 의미 있을까?', '다들 나보다 훨씬 잘하는데...'라는 생각이 계속 들어 발표 자료를 준비하는 것 자체...

안녕하세요. 저는 38세 여성입니다. 최근 몇 년간 스마트폰 게임에 과도하게 빠져 생활에 지장이 생기고 있습니다. 처음에는 휴식 시간에만 하던 게임이 점점 시간을 더 잡아먹기 시작했고, 이제는 업무 중에도 손이 가고, 가족과 대화할 때도 게임을 멈추지 못하는 경우가 많습니다. 잠들기 전까지 게임을 하다 보니 수면 시간도 부족해지고 피로가 쌓입니다. 게임을 ...