안녕하세요. 저는 32살 직장인이고, 최근 몇 년간 과민성 대장 증후군(IBS)으로 고생하고 있습니다. 특히 스트레스가 심할 때 증상이 악화되는데, 최근에는 회사에서 중요한 프로젝트를 맡게 되어 압박감이 커지고 있어요. 배가 아프고 설사가 자주 오는데, 이 때문에 출근을 못 하거나 회의 중에 화장실을 자주 가야 하는 상황이 생깁니다. 심신 의학적으로 접근하...
안녕하세요, 저는 35살 남성입니다. 최근에 큰 위기를 겪고 그로 인한 트라우마가 남은 상태예요. 몇 달 전, 저는 오랜 기간 준비해 온 중요한 프로젝트에서 예상치 못한 실패를 경험했어요. 이 실패는 단순한 업무적 실패를 넘어서, 제 자신에 대한 믿음과 미래에 대한 계획을 송두리째 흔들어 놓았습니다. 이후로 불면증이 심해졌고, 평소에는 즐겁게 하던 일에도 ...
안녕하세요, 저는 53세의 재혼한 여성입니다. 몇 년 전에 재혼을 했고, 새 가정을 꾸리려고 노력하고 있지만, 자신감에 심각한 문제가 생겼습니다. 특히 신체 이미지에 대한 고민이 깊어요. 나이가 들면서 체형이 변했고, 전 남편과의 관계에서 자주 외모를 지적받았던 기억이 있어요. 지금의 남편은 그런 말을 절대 하지 않는데도, 나 스스로가 거울을 볼 때마다 ‘...
