안녕하세요, 저는 32세 남성 회사원입니다. 최근 2년간 계속된 업무 압박과 야근으로 인해 만성적인 스트레스에 시달리고 있습니다. 특히 작년 말 큰 프로젝트 실패 후로는 모든 일에 대한 흥미를 완전히 잃었어요. 아침에 일어나서 회사에 가는 것조차 너무 힘들고, 주말에는 침대에서 하루 종일 누워서 휴대폰만 만지작거리며 시간을 보냅니다. 가족과의 대화도 최소한...
안녕하세요. 저는 34세 직장인 남성이고, 최근 2년 동안 지속적으로 불안과 두려움에 시달리고 있습니다. 특히 출근할 때면 심장이 빠르게 뛰고, 호흡이 가빠지는 증상이 나타납니다. 직장에서의 업무 부담이 크고, 상사가 자주 화를 내는 환경이 스트레스의 주요 원인 같습니다. 또한, 어렸을 때부터 부친과의 관계가 원만하지 않았는데, 그 영향으로 지금도 스스로를...
