저는 온라인 심리 상담 사이트를 운영하고 있는 63세 여성입니다. 이름은 수희 입니다. 최근 몇 년 간 손톱을 밤낮으로 물어 뜯는 습관이 심해졌습니다. 특히 밤에 잠들기 전과 아침에 일어났을 때 무의식적으로 손톱을 물어 뜯습니다. 손톱 주변 피부가 자주 갈라지고 염증이 생기기도 합니다. 은퇴 후 하루 일과가 불규칙해진 것과 가족 문제로 인한 스트레스가 시작...
안녕하세요, 저는 55살 남성입니다. 최근 몇 년간 중간 관리자로 일하며 팀을 이끌어 왔는데, 작년부터 업무 강도가 급격히 높아지고 회사의 구조 조정으로 인해 제가 담당해야 할 업무 범위가 두 배 이상 늘었습니다. 매일 아침 출근길이 무겁고, 퇴근 후에도 업무 메시지와 보고서 작성에 시달리다 보니 잠도 제대로 못 자고 있습니다. 주말에도 일에 대한 생각이 ...
