心理学者明

私は37歳の男性で、仕事は営業職をしています。最近、自分が仕事のストレスを解消するために、毎晩のようにコンビニで甘いお菓子とエナジードリンクを買い込む習慣があることに気づきました。最初はたまにのつもりが、今ではほぼ毎日となり、帰宅後はそのお菓子とドリンクを一気に摂取してしまいます。その直後は一時的に気分が楽になるのですが、その後、胃の不快感や自己嫌悪に襲われ、さらにストレスが悪化するという悪循環に...

私は35歳の男性で、営業職として働いています。最近、自分の仕事に対する情熱が薄れていることに気づきました。元々は人の役に立つ仕事がしたくて営業を選びましたが、今は数字を追うことに疲れ、毎日がただのルーティンになっています。週末は何もする気が起きず、ソファでぼんやり過ごすことが増えました。自分の本当にやりたいことが何か分からず、自己啓発の本を読んでも一時的にやる気が出るだけで、すぐに元に戻ってしまい...

先月、20年ぶりに地元の同窓会に参加しました。しかし、かつて親しかったはずの友人たちと話しても、どこか空虚な気持ちになりました。会話は表面的で、自分だけが『本当の自分』を隠しているような感覚に陥ります。特に、自分が昔と変わらないことを前提に話す彼らと接すると、内面の孤独が増すのです。最近では、SNSで知り合った『似た境遇』の人とチャットする方が、ずっと心が軽くなります。でも、その関係も『画面越し』...