心理学者明

43歳の独身男性です。仕事ではそこそこ成果を出していますが、プライベートでは親しい友人がおらず、週末はいつも一人です。SNSで知り合った人とメッセージをやり取りすることはありますが、実際に会う勇気が出ません。このまま年を取ることに不安を感じています。どうすれば本当の意味での孤独感を和らげられるでしょうか？

42歳の男性です。最近、何に対してもやる気が起きず、朝起きるのも億劫です。仕事はなんとか行っていますが、ミスが増え、以前のように集中できません。趣味だった読書や映画も面白く感じられず、週末は一日中ぼーっと過ごしてしまいます。妻や子供との会話も減り、家族に申し訳ない気持ちでいっぱいです。特にきっかけがあったわけではなく、徐々にこうなった気がします。SNSで友人の活躍を見ると、自分はダメだなと落ち込む...